अखरोट खाने से शरीर को काफी लाभ पहुँचाता हैं|क्योकि अखरोट भरपूर पोषक तत्व होते है |
अखरोट खाने से कोलेस्ट्रोल लेवल बिलकुल कंट्रोल में रहता है
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड पोटेशियम प्रोटीन फैबर जैसे भरपूर तत्व पाए जाते है|
अखरोट की तासीर गर्म होने के कारण गर्मियों में खाने से लोग कतराते रहते है |
जबकि गर्मियों में अखरोट का सेवन काफी लाभदायक होता है|
गर्मियों में भीगे अखरोट खाने से वजन कम करता है क्योकि इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है|
गर्मियों में अखरोट का सेवन करने से कैंसर जैसी जानलेवी बिमारियों से बचा जा सकता है |
अखरोट खाने से हडियों से जुडी सभी समस्याओं को दूर कर हडियों को मजबूत करने का कार्य कर्त्ये है|
गर्मियों में भीगे अखरोट खाने से पाचन क्रिया से जुडी समस्यों को दूर करते है |
डायबिटीज के मरीज के लिए भीगे अखरोट बहुत ही फायदेमंद होते है |