हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमारे फेफड़ों का स्वस्थ होना बहुत ही जरुरी है|
फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए हमें अच्छा खानपान एंव योग करना हमारे लिए बहुत जरुरी है|
क्योंकि फेंफडों के बिना हमारे शरीर में साँसे नहीं पहुँच सकती है सांसों के लिए फेफड़ों को स्वस्थ होना बहुत ही जरूरी है|
तो हम आपको फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से करने वाले योगासन के बारे में जानकारी देंगे|
दण्डासन
भुजंगासन
हस्त पादासन
मार्जयासन
अर्धचंद्रासन