उसके लिए शरीर को पानी एंव पोषक तत्व की बहुत आवश्यकता होती है|
जिसके लियें गर्मियों के मौसम तरबूज खाने की सलाह दी जाति है|
जिसके लियें इस मौसम तरबूज खाने की सलाह दी जाती है|
तरबुज में साइट्रलाइन नामक पदार्थ पाया जाता है जो हृदय को स्वच्छ रखने का कार्य करता है|
तरबूज में पानी की अधिक मात्रा होने के कारण भोजन पचाने का सबसे अच्छा पदार्थ है|
तरबूज में कैलोरी की मात्रा कम एंव फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण वजन घटाने में फायदा करता है|
तरबूज में अमिनो एसिड पाया जाता है जिससे आप हाई बीपी पर कंट्रोल कर सकते है|
तरबूज में लाइकोपिन पदार्थ पाया जाता है जो आंखो की रोशनी के लिए बहुत फायदेमंद है|
तरबूज के बीजों भी आयरन एंव मैग्नीशियम पाया जाता है जो शरीर के लिए फायदेमंद है|