दोस्तों आज के समय में सभी लोग फिट रहना बहुत ही पसंद करते है|
लेकिन कुछ लोग अपने आप को फिट होने के बावजूद भी पतला या मोटा समझने लगते है|
उनके दिमाग में यही बाते चलती रहती है की उनका वजन उनके उम्र के हिसाब से अधिक है|
कुछ लोग अपना उम्र के हिसाब से अपना वजन बहुत ही कम समझते है जो अधिक खाने पीने पर ध्यान देते है|
तो हम आपको इस स्टोरी में कुछ विशेषज्ञों द्वारा उम्र के मुताबित अपना सही वजन कितना होना चाहिए के बारे में जानकारी देंगे|
वैसे तो हम BMI(body mass index) के द्वारा लम्बाई के आधार पर भी ओवरवेट और अंडरवेट के बारे में पता लगा सकते है|
लड़के का वजन 83.4 किलोग्राम के लगभग एंव लड़की का वजन 72.5 किलोग्राम के लगभग होना चाहिए|
19 से 29 साल की उम्र का वजन
लड़के का वजन 88.5 के लगभग एंव लड़की का वजन 75 किलोग्राम के लगभग होना चाहिए |
30 से 39 साल की उम्र का वजन
लड़के का वजन 90 किलोग्राम के लगभग एंव लड़की का वजन 76.5 किलोग्राम के लगभग होना चाहिए
40 से 49 साल की उम्र का वजन
लड़के का वजन 90 किलोग्राम एंव लड़की का वजन 78 किलोग्राम के लगभग होना चाहिए|
50 से 60 साल की उम्र का वजन